一般孕吐什么时候开始减轻，什么时候结束

一般孕吐在孕12周左右开始逐渐减轻，多数孕妇在孕16-20周症状明显缓解并结束；但存在个体差异，部分可能延迟至孕20周后或持续更久。

一、正常妊娠的孕吐缓解规律：多数正常孕妇（无高危因素）在孕12周后孕吐症状开始减轻，孕14-16周左右症状显著改善，孕20周前基本结束，少数敏感孕妇可能持续至孕20-22周，但需排除其他病理因素。

二、高危因素导致的缓解延迟：有妊娠剧吐史、多胎妊娠、BMI＜18.5或＞25、合并甲状腺功能异常等高危因素时，孕吐可能延迟至孕20-24周甚至孕晚期，需警惕脱水、体重下降（＞5%）等并发症，及时就医评估。

三、双胎妊娠的孕吐特点：双胎妊娠因HCG水平更高（约为单胎1.5-2倍），孕吐发生率更高，缓解时间通常晚于单胎1-2周，多数在孕16-20周逐渐减轻，部分持续至孕22周后，需重点监测胎儿发育和孕妇营养状态。

四、特殊人群的缓解差异：高龄孕妇（≥35岁）、既往有慢性肾病、高血压等基础疾病者，孕吐缓解时间可能延迟至孕20周后，且需结合基础疾病调整产检频率，必要时在医生指导下使用非药物干预（如维生素B6）缓解不适。

五、缓解期的持续护理建议：孕吐缓解后仍需注意饮食均衡，避免辛辣刺激食物，采用“少食多餐”（每日5-6餐）减少胃部负担，适当补充维生素B6（无禁忌人群）和水分，保持规律作息和轻度运动（如散步），降低后续妊娠不适风险。