孕38周假性宫缩频繁是怎么回事

孕38周假性宫缩频繁是孕晚期子宫肌肉敏感性增强的生理表现，主要由胎儿活动、疲劳或体位变化诱发，特点为持续时间短（通常<30秒）、间隔不规律（5~30分钟不等）、强度较弱（腹部紧绷感为主，无明显疼痛），休息或改变体位后可缓解，不伴随宫颈变化。

诱发假性宫缩的常见因素：胎儿胎动刺激、孕妇长时间站立或久坐、精神紧张、过度劳累、体位突然改变（如弯腰、起身）等均可诱发假性宫缩。此类宫缩是子宫肌肉为分娩做准备的适应性反应，无病理意义，不预示早产或临产。

与真性临产宫缩的关键区别：真性临产宫缩具有逐渐规律性（间隔<10分钟且持续>30秒）、强度随时间增加（孕妇疼痛加剧）、伴随宫颈管消退及宫口扩张等特点，可能伴随见红、破水等症状；假性宫缩无上述规律，休息后可明显减轻，无宫颈变化。

假性宫缩的科学应对策略：优先采用非药物干预措施，如左侧卧位休息、深呼吸放松（缓慢吸气4秒屏气2秒呼气6秒重复）、补充水分、避免长时间保持同一姿势；若宫缩频繁（如10分钟内≥2次）但无规律，或出现胎动减少、腹痛加剧等，需及时联系产科专业人员评估，避免自行使用药物抑制宫缩。

高危孕妇的特殊注意事项：有早产史、宫颈机能不全、妊娠期高血压、前置胎盘等高危因素的孕妇，出现频繁假性宫缩时需提高警惕，建议尽快联系产科医生，必要时住院观察；若宫缩频率无缓解趋势或伴随胎动异常，应立即就医，以排除早产风险。