脸上长小疙瘩像痱子咋回事

脸上出现类似痱子的小疙瘩，可能是粟粒疹（痱子）、痤疮（粉刺）、湿疹或接触性皮炎等皮肤问题，需结合诱因与表现鉴别。

粟粒疹（痱子）

高温潮湿环境下，汗腺导管堵塞致汗液滞留表皮，引发密集细小丘疹，伴轻微瘙痒或灼热感，好发于额头、颈部等易出汗部位。婴幼儿、孕妇因代谢旺盛或皮肤薄嫩，需加强散热（如风扇降温），穿纯棉透气衣物，可外用炉甘石洗剂缓解。

痤疮（闭合性粉刺）

青春期激素波动、皮脂分泌旺盛，毛囊口堵塞形成角质栓，表现为肤色或白色小丘疹，无明显炎症。孕妇因激素变化易加重，需减少高糖饮食，避免挤压以防感染，严重时可外用维A酸乳膏（遵医嘱）。

湿疹

皮肤屏障受损（如接触护肤品）或过敏引发免疫反应，表现为密集小疹伴脱屑、瘙痒，遇热或抓挠后红肿加重。敏感肌者需停用可疑护肤品，用医用保湿霜修复屏障，可外用氢化可的松乳膏（弱效激素）缓解。

接触性皮炎

接触金属饰品、化妆品等过敏原/刺激物引发，表现为边界清晰的小丘疹，伴红斑、瘙痒，接触部位症状更明显。过敏体质者使用前先做耳后测试，口服抗组胺药（如氯雷他定）可缓解症状，避免搔抓。

毛囊炎

细菌或真菌感染毛囊（如痤疮丙酸杆菌），表现为红色小疙瘩，中央可能有脓点，伴疼痛。糖尿病患者免疫力低下易反复，需控制血糖，保持皮肤清洁，外用克林霉素凝胶改善。

提示：若疙瘩持续加重、化脓或伴发热，需及时就医。