慢性胃炎犯了怎么缓解

慢性胃炎急性发作时，可通过非药物干预（如调整饮食、规律作息）缓解症状，必要时遵医嘱使用胃黏膜保护剂或抑酸药物。特殊人群需谨慎用药，儿童、孕妇及肝肾功能不全者建议优先就医评估。

一、饮食调整

避免辛辣、生冷、过烫及酒精、咖啡等刺激性食物，减少高盐、高脂饮食摄入。可适量食用小米粥、蒸南瓜等温软易消化食物，少食多餐并细嚼慢咽。儿童需避免油炸食品及碳酸饮料，孕妇饮食可增加山药、莲子等健脾食材，同时保证蛋白质摄入。

二、生活方式调整

保证充足休息，避免过度劳累或精神紧张，减少熬夜及熬夜后饮食；戒烟，避免二手烟刺激；规律进餐，避免暴饮暴食或过度饥饿。老年人需注意适当轻度活动促进消化，有焦虑倾向者可尝试冥想或深呼吸缓解压力。

三、药物干预

可短期使用胃黏膜保护剂（如硫糖铝）或H2受体拮抗剂（如法莫替丁）缓解胃酸不适，质子泵抑制剂（如奥美拉唑）适用于胃酸分泌过多者。用药需在医生指导下进行，避免长期自行服用。儿童、哺乳期女性及肝肾功能不全者应避免使用成人药物，优先选择儿童专用剂型或非药物干预。

四、特殊情况与就医提示

若出现呕血、黑便、持续性剧烈腹痛或症状持续超过3天无缓解，需立即就医。合并糖尿病者需控制糖分摄入，避免低血糖诱发不适；合并肝病者需避免肝毒性药物，优先非药物干预。孕妇症状明显时，建议在产科医生指导下用药，避免自行使用抗酸剂或胃黏膜保护剂。