额头上有痘痘怎么办

额头痘痘多为寻常痤疮，常与皮脂分泌旺盛、毛囊口堵塞及痤疮丙酸杆菌增殖相关，科学处理需结合日常护理、饮食调整、局部用药及必要时医美干预。

日常清洁与护肤：使用温和氨基酸洁面产品，每日早晚各1次，避免过度清洁或频繁去角质；可局部外用含0.5%-2%水杨酸或2.5%-5%过氧化苯甲酰的产品，帮助疏通毛孔、抑制细菌。清洁后及时保湿，选择轻薄乳液或凝胶类护肤品，避免厚重油腻产品。

饮食与生活习惯调整：减少高糖、高乳制品（如牛奶）及油炸食品摄入，研究显示乳制品中IGF-1可能刺激皮脂分泌；保持规律作息（避免熬夜），每日运动促进新陈代谢；避免用手挤压痘痘，降低感染风险。

局部药物规范使用：轻中度痤疮可外用维A酸类（如阿达帕林凝胶，每晚1次，需建立耐受）、过氧化苯甲酰凝胶（点涂红肿痘）或克林霉素凝胶（抗菌）；维A酸类需避光使用，孕妇/哺乳期女性禁用；严重时需在医生指导下调整用药方案。

医美干预选择：中重度痤疮（囊肿、结节）或常规护理效果不佳者，可在皮肤科医生指导下接受果酸焕肤（20%-35%浓度）、红蓝光治疗（杀菌抗炎）或光动力疗法，需3-6次疗程，敏感肌需提前评估皮肤耐受性。

特殊人群处理：孕妇/哺乳期女性禁用口服异维A酸，优先通过非药物方式改善；儿童痤疮以局部清洁保湿为主，避免滥用激素类药膏；糖尿病患者需控制血糖，预防感染加重，必要时及时就医。