过敏怎么止痒

过敏止痒需以避免诱发因素为基础，结合局部护理、药物干预及生活方式调整。非药物干预如冷敷、保湿、避免抓挠等可有效缓解轻度瘙痒，中重度症状需在医生指导下使用抗组胺药物。特殊人群如儿童、孕妇、老年人需采取更谨慎的干预措施。

一、避免诱发因素

记录过敏原接触史，明确食物（如海鲜、坚果）、接触物（如化妆品、金属饰品）、吸入物（如花粉、尘螨）等诱发因素，避免再次接触。儿童需注意毛绒玩具、宠物皮毛等接触性过敏原，老年人群因皮肤屏障功能下降对汗液、紫外线刺激更敏感，需加强环境清洁与防护。

二、局部护理措施

急性发作时用冷毛巾或冰袋（隔毛巾）冷敷10~15分钟，收缩血管减少组胺释放。干燥皮肤者每日涂抹无香料保湿霜（如凡士林）2~3次，儿童、老年人需重点保湿。避免抓挠，可轻拍或冷敷替代，儿童需家长监护。

三、药物止痒

外用抗组胺药膏或口服抗组胺药（需遵医嘱）可缓解瘙痒。婴幼儿优先用炉甘石洗剂，孕妇需医生评估后用药，避免影响胎儿。儿童避免使用成人药物，老年合并基础病者需告知医生病史。

四、生活方式调整

饮食清淡，避免辛辣、酒精；穿宽松棉质衣物；规律作息，减少压力。

五、特殊人群注意事项

儿童：优先物理干预，用药前咨询儿科医生。老年人：注意药物相互作用，告知医生基础病。孕妇及哺乳期女性：医生指导下用药。有基础病者：避免接触过敏原，必要时联合基础病药物。