孩子一蹲下起来就头晕怎么回事

孩子蹲下站起时头晕多为体位性低血压引起的生理性脑供血不足，少数与贫血、低血糖或基础疾病有关，通常短暂且无危险，但需关注潜在问题。

生理性体位性低血压

儿童血管弹性和自主神经调节功能尚未完善，蹲下时血液淤积下肢，快速站起致血压骤降，脑部短暂供血不足，表现为头晕、眼前发黑，持续数秒可自行缓解，无其他不适。

缺铁性贫血

血红蛋白降低致携氧能力下降，体位变化时脑缺氧加重，头晕常伴乏力、面色苍白、活动耐力差。建议就医查血常规，若血红蛋白低需补铁治疗（如硫酸亚铁）。

低血糖反应

空腹或饮食不足时血糖偏低，体位变化时能量供应不足，头晕伴心慌、手抖、出汗。日常需规律进餐，避免长时间空腹，低血糖发作时可进食含糖食物。

脱水或电解质紊乱

腹泻、呕吐或大量出汗后血容量不足，体位变化致脑部供血不足，头晕伴口干、尿少。需及时补充水分和电解质（如口服补液盐），严重时就医。

需警惕的病理因素

若头晕频繁、持续超1分钟，或伴胸痛、视力模糊、晕厥，可能与心脏疾病（如心律失常）、自主神经功能异常或药物副作用有关，需尽早就医排查。

特殊人群注意事项：有心脏疾病、贫血的孩子应缓慢起身，避免突然站立；日常保证营养均衡，多摄入铁、蛋白质食物，足量饮水，预防脱水。多数情况无需过度担心，通过缓慢起身、规律饮食可改善；若症状持续或加重，应及时就医明确病因。