胃胀打嗝反酸水

胃胀、打嗝、反酸水是消化系统常见不适，多与饮食不当、胃肠动力异常或疾病（如胃食管反流病）相关，多数可通过调整生活方式缓解，持续或加重时需就医明确病因。

饮食与生活方式相关因素：过量进食、高油高糖、产气食物（豆类、碳酸饮料）、饮酒吸烟、吃饭过快吞咽空气，及肥胖、压力大、久坐等，可引发症状。建议减少产气食物摄入，细嚼慢咽，餐后避免立即躺卧，适度运动促进胃肠蠕动。

病理性因素：胃食管反流病（食管下括约肌功能不全，典型反酸伴烧心）、功能性消化不良（无器质性病变，餐后饱胀、嗳气）、胃炎或消化性溃疡（胃酸分泌异常），及胆囊疾病（胆汁反流）等，可致症状。若伴随吞咽疼痛、体重下降，需及时就医检查（胃镜、食管pH监测）。

特殊人群特点：儿童因消化系统发育不完善，喂养姿势不当或过度喂养易吞咽空气，引发打嗝和胃胀；孕妇因孕激素松弛食管下括约肌、子宫压迫胃，反酸风险增加，建议少食多餐并抬高床头；老年人胃肠蠕动减慢、消化酶减少，易因食物滞留胃胀，应选择易消化食物并补充膳食纤维。

治疗与预防：优先非药物干预，如调整饮食（减少辛辣、咖啡、柑橘）、规律进餐、睡前2小时禁食；特殊人群如孕妇可短期用抗酸药缓解，老年人避免自行用刺激性药物；药物干预遵医嘱，常用抑酸药（质子泵抑制剂）、促动力药（多潘立酮）或黏膜保护剂（铝碳酸镁），婴幼儿慎用促动力药。