干燥皮肤用什么护肤品

干燥皮肤需优先选择含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等保湿修复成分，剂型以霜剂、乳剂为主，辅助屏障修复类产品提升效果。

一、核心保湿成分选择

优先选择含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷的护肤品。神经酰胺是角质层脂质主体，补充可减少经皮水分流失（TEWL）；低分子量透明质酸（＜100kDa）渗透吸收快，大分子形成物理锁水膜；角鲨烷模拟皮脂结构，增强保湿并抗炎。

二、剂型与使用场景

剂型以霜剂、乳剂、膏剂为主，避免清爽凝胶或水剂。干燥伴脱屑时可选含10%-20%尿素的霜剂，尿素可软化角质并保湿；极度干燥者可叠加封闭性油剂（如凡士林），但需注意避免毛孔堵塞。

三、防晒与温和清洁

每日需使用防晒产品，优先选物理防晒剂（氧化锌、二氧化钛）或温和化学防晒（如阿伏苯宗）。避免含酒精、香精的防晒/洁面产品，防止刺激加重干燥；敏感肌可选用纯物理防晒，降低光老化风险。

四、使用方法与时机

洁面后3分钟内涂抹护肤品，利用皮肤“黄金吸收期”提升效果。洗脸用32-35℃温水及氨基酸洁面，避免皂基；洗澡频率≤2次/周，浴后3分钟涂身体乳，锁住水分。

五、特殊人群调整方案

婴幼儿选无香精泛醇修护霜（如丝塔芙婴儿乳）；老年人用含神经酰胺+角鲨烷的晚霜，每晚厚涂；敏感肌禁用视黄醇、酸类，改用含积雪草苷的舒缓保湿霜，修复屏障同时保湿。