孕妇血压太低怎么办

孕妇血压太低多数是生理性因素（如体位性低血压或血容量增加引起），通过调整生活方式（避免突然起身、补充水分和盐分）可缓解，若伴随明显头晕、乏力或异常症状，需及时就医排查病理性原因。

一、生理性低血压（体位性低血压）：孕早期因激素影响及血容量增加，血压可能轻度下降，尤其体位变化时易出现头晕、眼前发黑。建议避免突然站起，起身前先坐30秒再缓慢站立，日常饮食中适当增加盐分（每日≤5g）和水分摄入（每日1500~2000ml），少量多餐避免空腹。

二、病理性低血压（需排查基础疾病）：若伴随持续头晕、面色苍白、尿量减少，可能与缺铁性贫血、甲状腺功能减退或心血管功能异常有关。需通过血常规、甲状腺功能检查明确病因，优先非药物干预如增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物摄入，必要时遵医嘱补充铁剂或维生素B12。

三、妊娠并发症相关低血压：如羊水过多、前置胎盘或胎盘早剥等情况，可能因子宫压迫血管或失血导致血压骤降，常伴随腹痛、阴道出血或胎动异常。此类情况需立即就医，通过超声检查和胎心监护评估胎儿状况，切勿延误。

四、特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）、既往有高血压/糖尿病史者，血管调节能力较弱或基础病可能加重低血压风险。需定期监测血压（建议每周1~2次），避免剧烈运动或过度劳累，优先选择左侧卧位休息，保持情绪稳定，减少体位快速变化。