涨肚是什么原因

涨肚（腹胀）是消化系统内气体积聚或肠道蠕动异常，导致腹部胀满、不适的常见症状，其成因涉及饮食、肠道功能、疾病等多因素。

饮食结构不合理：摄入过多产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）会在肠道产生甲烷、氢气等气体；快速进食或嚼口香糖时吞咽的空气，也会加重腹胀。乳糖不耐受人群因缺乏乳糖酶，无法消化乳制品，易出现腹胀、腹泻。

肠道菌群失衡：肠道内有害菌（如产气荚膜杆菌）过度繁殖，分解食物残渣产生气体；长期便秘或滥用广谱抗生素会破坏菌群平衡，导致气体代谢异常。功能性便秘患者常伴随肠道菌群紊乱，加重腹胀。

胃肠动力障碍：糖尿病胃轻瘫、肠易激综合征（IBS）等疾病，因胃肠神经或肌肉功能异常，导致胃排空延迟、肠道蠕动减慢，食物与气体滞留肠道，引发腹胀。IBS患者多在焦虑、压力后症状加重，常伴排便习惯改变。

器质性疾病影响：胃炎、胆囊炎等消化系统疾病会破坏消化功能；肠梗阻患者因肠道阻塞，气体无法排出，出现持续性腹胀、剧烈腹痛，停止排便排气，需紧急就医排查。

特殊生理状态：孕妇因激素变化、子宫压迫肠道，易腹胀；老年人胃肠功能退化、消化酶分泌减少；糖尿病患者因自主神经病变影响胃肠动力，均易发生腹胀。长期卧床者活动减少，胃肠蠕动进一步减慢，腹胀风险增加。

提示：若腹胀持续加重或伴随腹痛、呕吐、便血等症状，需及时就医排查器质性疾病。