38周肚子发硬

38周肚子发硬多为孕晚期正常假性宫缩或临产前兆，需结合宫缩规律、伴随症状及胎动情况判断是否需就医。

生理性假性宫缩特点

孕晚期子宫肌肉敏感性增加，易出现无规律“假性宫缩”（BraxtonHicks宫缩）。表现为肚子短暂发硬（持续20-30秒），强度弱、无疼痛或轻微酸胀，常因劳累、站立过久诱发，休息后缓解。此为子宫“练习收缩”，属正常生理现象，无需特殊干预。

临产前真宫缩的典型信号

若肚子发硬逐渐规律化（间隔5-10分钟、持续30秒以上）、强度增强，伴轻微腹痛、腰酸或见红，提示临产真宫缩。此时宫颈口开始扩张，需记录宫缩间隔，若5分钟内1次规律宫缩持续1小时，建议前往医院待产。

异常情况需紧急就医

若肚子发硬持续剧烈疼痛（无缓解）、伴阴道大量出血/流水（羊水破裂），或胎动明显减少/频繁，可能提示胎盘早剥、子宫破裂等急症，需立即就医，避免延误母婴安全。

日常缓解与观察要点

出现假性宫缩时，可变换姿势（如左侧卧位）、休息、补充水分，避免劳累。同时观察宫缩频率、强度及胎动，记录症状变化。若症状持续或加重，及时联系产检医生评估。

高危孕妇需密切监测

妊娠期高血压、糖尿病、前置胎盘、多胎妊娠等高危孕妇，需提前与产科医生沟通，更频繁监测宫缩。若出现持续发硬、胎动异常，立即就医，遵医嘱调整产检计划。