婴儿鼻塞七个小妙招

婴儿鼻塞多因鼻腔狭窄、分泌物堵塞或环境干燥等因素引起，多数可通过温和护理缓解，严重时需及时就医。

生理盐水清洁法

使用儿童专用生理盐水滴鼻剂，每侧鼻孔滴1-2滴软化鼻痂，待分泌物稀释后，用球形吸鼻器轻柔吸出。操作时避开鼻中隔，黏稠分泌物可间隔10分钟重复。早产儿、鼻腔畸形者需遵医嘱。

环境湿度调节

保持室内湿度50%-60%，使用冷雾加湿器（每日换水并清洁），避免空调/暖气直吹婴儿。外出时注意防风保暖，减少温差刺激。干燥环境易致鼻黏膜干燥结痂，适宜湿度可缓解鼻塞。

抬高上半身

睡眠或清醒时，用折叠毛巾垫高婴儿上半身15°-30°，利用重力减少鼻腔分泌物积聚。吃奶前15分钟或睡前调整体位，避免直接垫高头部（防颈部压力过大）。

温敷鼻根缓解

取38℃左右温毛巾轻敷鼻梁上方（避开鼻孔），每次1-2分钟，每日2-3次。温热刺激可促进局部血液循环，减轻黏膜充血肿胀。注意温度不可过高，避免烫伤。

药物辅助（遵医嘱）

若鼻塞严重影响吃奶/睡眠，经儿科医生评估后，可短期使用儿童专用生理盐水鼻喷雾；禁用成人通鼻药及含麻黄碱滴鼻剂，避免刺激或心脏副作用。

注意事项：鼻塞持续超1周、伴发热/拒奶/呼吸急促、鼻翼扇动或嘴唇发绀时，需立即就医。早产儿、过敏体质婴儿护理需更谨慎，建议在医生指导下进行。