怎么预防宝宝被传染流感

预防宝宝感染流感需综合疫苗接种、环境防护、个人卫生及免疫提升等措施，核心在于减少病毒接触与增强抵抗力。

及时接种流感疫苗

宝宝6月龄起可每年接种流感疫苗，临床证实疫苗能降低50%-60%感染风险，高危儿童（如早产儿、慢性病患儿）需遵医嘱接种。家长同步接种可形成家庭免疫屏障，避免交叉感染。

减少高风险环境暴露

流感季（每年10月至次年3月）避免带宝宝前往商场、医院等人群密集场所。外出时佩戴医用防护口罩，回家后立即更换衣物并洗手，临床研究表明，减少人群暴露可降低80%以上病毒接触机会。

强化日常清洁与手卫生

每日开窗通风3次，每次30分钟保持空气流通。宝宝玩具、餐具用含氯消毒剂消毒，家长接触宝宝前需用肥皂水洗手20秒以上，避免宝宝用脏手触碰口鼻，降低病毒传播风险。

提升宝宝自身免疫力

保证营养均衡（蛋白质、维生素C等），每日睡眠9-12小时，适度户外活动增强体质。过敏或基础疾病患儿需在医生指导下调整饮食与运动计划，避免过度劳累。

特殊儿童防护需加强

早产儿、先天性心脏病等高危宝宝，流感季应尽量居家，避免接触呼吸道感染患者。若必须外出，佩戴N95口罩并缩短停留时间。出现发热、精神差等症状，立即就医并告知接触史。

注：药物预防需遵医嘱，不可自行服用。