孕中期贫血怎么办

孕中期贫血多为缺铁性贫血，需通过科学补铁、饮食调整及必要药物干预改善，同时需排除其他类型贫血。

一、优先调整饮食结构

增加富含血红素铁的动物性食物（红肉、动物肝脏每周1-2次，每次50g左右，动物血），搭配维生素C蔬果（橙子、青椒）促进铁吸收，避免与茶、咖啡同服影响铁吸收，每日铁摄入建议15-20mg（中国孕期膳食指南推荐）。

二、规范补充铁剂

若饮食调整后血红蛋白仍＜100g/L（需结合血常规诊断），应在医生指导下服用口服铁剂（如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁），建议餐后服用减少胃肠道刺激，避免空腹服药，同时补充维生素C制剂辅助吸收。

三、排查其他类型贫血

若补铁后血红蛋白无改善，需排查巨幼细胞性贫血（叶酸/B12缺乏），通过血清叶酸、维生素B12水平检测确诊，确诊后补充叶酸（400-800μg/d）或维生素B12制剂。

四、特殊人群加强监测

合并妊娠高血压、慢性肾病或阴道出血的孕妇，需增加产检频次，动态监测血红蛋白及血清铁蛋白（＜20μg/L提示铁储备不足），必要时住院观察并调整治疗方案。

五、生活方式与复查管理

孕期避免过度劳累，保证每日8小时睡眠，适当散步改善循环；每4-6周复查血常规，直至分娩前1个月，确保血红蛋白维持＞100g/L，预防早产、低体重儿风险。