胃胀、烧心是为什么

胃胀、烧心多由食管下括约肌功能异常、胃酸反流或胃排空延迟引发，常见于饮食不当、胃食管反流病、胃炎等情况，儿童、老年人及孕妇等特殊人群更需重视。

饮食过量或进食过快会导致胃内压力骤增，食物消化不充分；高糖、高脂食物或碳酸饮料可延缓胃排空，诱发胃胀；平躺或弯腰等姿势会降低食管下括约肌压力，胃酸易反流至食管，产生烧心感。

胃食管反流病患者食管下括约肌长期松弛，胃酸反复刺激食管黏膜；慢性胃炎（如浅表性胃炎）、消化性溃疡会破坏胃黏膜屏障，影响消化功能，导致胃胀伴隐痛或烧心。

儿童消化系统尚未成熟，暴饮暴食或进食刺激性食物易引发胃胀；老年人胃肠蠕动减慢，胃排空延迟，且常合并糖尿病等慢性病，自主神经病变会加重反流；孕妇因子宫增大压迫胃部，激素变化松弛食管下括约肌，孕中晚期症状更明显。

长期精神压力或焦虑会通过神经-内分泌轴抑制胃肠蠕动，导致胃胀；吸烟会削弱食管下括约肌功能，酒精则刺激胃酸分泌，两者均加重反流；缺乏运动人群胃肠动力不足，易积累气体，诱发胃胀。

应对建议：优先调整饮食（少食多餐、避免高糖高脂食物），餐后保持直立姿势1-2小时；特殊人群如老年人、孕妇可通过抬高床头缓解症状；症状持续者需在医生指导下使用抑酸药（如奥美拉唑）或促胃动力药（如多潘立酮），儿童、婴幼儿应避免自行用药。