老打嗝胃胀胃难受

老打嗝胃胀胃难受持续超过两周时，多与饮食不当、胃肠功能紊乱或潜在消化疾病相关，建议优先调整饮食和生活习惯，必要时就医排查功能性消化不良、胃食管反流病等问题。

一、饮食与生活习惯因素：长期暴饮暴食、进食过快易吞咽空气，高油高糖高产气食物（如豆类、碳酸饮料）及久坐不动会导致胃肠蠕动减慢，气体积聚引发症状。儿童因咀嚼习惯差、孕妇因激素变化和子宫压迫更易出现此类问题。

二、疾病因素：功能性消化不良表现为餐后饱胀、嗳气；胃食管反流病伴反酸烧心；慢性胃炎、幽门螺杆菌感染也可诱发症状。中老年消化功能退化、有胃病病史者症状反复风险高，幽门螺杆菌感染在我国感染率高，可能无症状但诱发胃胀。

三、特殊人群应对：儿童需细嚼慢咽、少量多餐，避免生冷零食；孕妇饭后散步10分钟，选择小米粥等易消化食物；老年人控制食量，避免硬冷食物，适度运动；糖尿病、甲状腺功能减退患者需监测原发病，避免加重胃肠负担。

四、干预措施：非药物优先，规律进餐、细嚼慢咽，饭后散步10-15分钟，腹部顺时针按摩促进排气；药物辅助（如促胃肠动力药、消化酶制剂）需遵医嘱，儿童避免自行用药，孕妇慎用多潘立酮。

五、就医提示：若症状持续超两周、伴随体重下降、呕血黑便、吞咽困难等，需及时就诊，通过胃镜、幽门螺杆菌检测明确病因，针对性治疗。