宝宝肚子胀不拉大便怎么办

宝宝腹胀伴排便困难多因肠道功能未成熟、饮食不当或便秘引起，需结合调整饮食、腹部按摩、适当运动等方式改善，必要时在医生指导下使用安全药物。

调整饮食结构

母乳喂养宝宝，妈妈需清淡饮食、多饮水，避免辛辣油腻；奶粉喂养可适当补充温开水（每日总量不超过奶量10%），避免配方奶过稠；6月龄以上辅食添加西梅泥、梨泥、燕麦粥等高纤维食物，促进肠道蠕动。

腹部按摩辅助

每日2-3次顺时针按摩腹部（手掌贴肚脐，力度适中），每次5-10分钟，沿结肠走向推揉，可刺激肠道蠕动，缓解腹胀不适。注意避开刚进食时段，按摩后可让宝宝仰卧屈膝放松。

增加活动量

6月龄以上鼓励自主爬行、扶站，小婴儿可做被动操（蹬腿、抬腿、翻身），通过运动促进肠道动力；避免长期抱睡，多让宝宝在清醒时活动，增强肠道蠕动效率。

养成规律排便习惯

每日固定时间（如晨起/餐后15分钟）让宝宝尝试排便，建立生物钟；排便时保持环境安静，避免强迫或催促，可通过玩具转移注意力，减少宝宝对排便的抗拒。

特殊情况及就医提示

若宝宝腹胀持续加重、频繁呕吐、拒食、哭闹剧烈或便秘超1周，需立即就医排查肠梗阻、先天性巨结肠等器质性问题。可遵医嘱使用乳果糖、双歧杆菌等益生菌制剂，但不可自行用药；早产儿、重症疾病患儿需医生评估后干预。