怎么停止打嗝

停止打嗝的科学方法及注意事项

停止打嗝（医学称“呃逆”）可通过呼吸调节、迷走神经刺激、物理干预等方法，多数短时间内可缓解；若持续超48小时，需警惕器质性病变并及时就医。

呼吸调节法

深吸气后屏气10-15秒，重复3-5次，可通过延长呼气时间抑制膈肌痉挛。心脑血管疾病患者避免剧烈屏气，可改为缓慢呼气至膈肌放松。

迷走神经刺激法

吞咽干燥食物（如干面包、苏打饼干）刺激迷走神经，或按压内关穴（手腕横纹上2寸，两筋间）1-2分钟。糖尿病患者需控制吞咽量防低血糖，孕妇按压力度宜轻。

物理干预法

小口分次饮用温水（每次5-10ml），或用冰毛巾敷额头10秒（低温刺激迷走神经）。婴幼儿可喂5ml温水防呛咳，需避免过量饮水加重胃负担。

药物辅助（需遵医嘱）

非处方药：多潘立酮（促胃动力，适用于胃食管反流性呃逆）；处方药：氯丙嗪（中枢抑制，禁用于严重精神障碍、昏迷者）。肝肾功能不全者慎用氯丙嗪。

持续呃逆的就医提示

呃逆超48小时（顽固性呃逆），或伴呕吐、胸痛、意识障碍时，需排查中枢神经病变（脑卒中等）、消化系统疾病（胰腺炎等），及时就诊明确病因。

特殊人群提示：婴幼儿、孕妇、慢性病患者操作时需谨慎，必要时由家属或医护协助完成干预措施。