怎样去除脚茧

去除脚茧需通过软化角质、科学清洁、适度去除及日常护理综合干预，必要时配合药物辅助，同时避免诱因预防复发。

软化增厚角质层

用40℃左右温水浸泡足部15-20分钟，促进角质层水分渗透；配合含10%-20%尿素的制剂（如尿素维E乳膏）局部涂抹，分解角质蛋白，每周1-2次，软化后更易处理（敏感肌需先小面积试用）。

温和物理去除法

避免用刀片硬刮，以防损伤真皮层。可用浮石、专用搓脚板等工具，蘸温水后轻轻摩擦增厚部位，每周1-2次即可。若局部有微小裂口，需先用碘伏消毒，待愈合后再处理，防止感染。

加强日常保湿护理

去茧后立即涂抹含凡士林、甘油或神经酰胺的护足霜，每日1-2次，锁住皮肤水分。穿棉质袜子减少摩擦，保持足部干燥透气，避免潮湿环境诱发细菌滋生（潮湿易导致角质异常增生）。

药物辅助（遵医嘱使用）

对顽固厚茧，可在医生指导下使用含水杨酸的制剂（如水杨酸软膏），通过溶解角质发挥作用，但需避开破损皮肤；孕妇、儿童及皮肤敏感者慎用，糖尿病患者禁用刺激性药物。

特殊人群与预防措施

糖尿病、下肢血液循环障碍（如静脉曲张）患者，自行处理易致溃疡或感染，建议由医生评估；日常选鞋以宽松、防滑、透气为主，避免过紧或硬底鞋，运动时穿专业缓冲鞋具，减少足部持续摩擦压力。