宝宝拉肚子不可以吃什么

宝宝腹泻期间，应严格避免高渗性、油腻、辛辣刺激、含乳糖及生冷食物，以防加重脱水、延长病程并增加营养不良风险。

高糖高渗食物（如蜂蜜、甜果汁、含糖饮料、蛋糕等）：高糖分会显著提高肠道渗透压，导致肠道水分大量渗出，加重脱水症状；1岁以下婴儿绝对禁食蜂蜜，其肉毒杆菌芽孢可能引发中毒风险；腹泻期间应以白开水、米汤等无刺激饮品替代。

油腻油炸食品（如炸鸡、薯条、肥肉、油条等）：高脂肪含量需依赖胆汁与胰液消化，腹泻时胃肠功能虚弱，消化酶分泌不足，易引发脂肪泻，加重腹胀、腹泻，延长病程。

辛辣刺激性食物（如辣椒、大蒜、芥末、洋葱等）：刺激肠道黏膜，加重炎症反应，导致腹痛加剧、腹泻次数增多；即使微量摄入，也可能引发痉挛性腹痛，对肠道敏感宝宝危害更大。

含乳糖乳制品（如牛奶、奶酪、含乳饮料等）：腹泻常伴随暂时性乳糖不耐受，乳糖未消化会发酵产气，加重腹胀腹泻；配方奶喂养可换无乳糖配方，母乳喂养宝宝可缩短单次喂养时间。

生冷食物（如冰饮、冰淇淋、生鱼片、未加热沙拉等）：低温刺激肠道蠕动加快，降低消化酶活性，恶化腹泻；婴幼儿消化系统脆弱，需避免所有生冷、未加热食物，以防症状加重。

（注：特殊情况需在医生指导下调整饮食，如乳糖不耐受严重可短期更换无乳糖配方奶粉。）