胃不好艾灸哪个部位

一、胃不好艾灸核心部位：中脘、足三里、内关、公孙等穴位是常用选择，其中中脘（肚脐上4寸）为胃腑募穴，足三里（外膝下3寸）为胃经合穴，可优先作为基础艾灸部位，具体需结合症状调整。

二、针对胃部冷痛、虚寒型不适（受凉后胃痛、喜温喜按）：重点艾灸中脘穴（上腹部，肚脐上4寸）、神阙穴（肚脐）及足三里穴（外膝下3寸）。中脘直接调节胃腑气机，神阙温阳散寒，足三里健脾胃促消化，三穴配合改善虚寒性胃痛。

三、针对胃胀、饮食积滞型不适（饭后腹胀、嗳气）：推荐梁门穴（中脘穴旁开2寸，上腹部）、足三里穴（同上）及内关穴（腕横纹上2寸，两筋间）。梁门消食导滞，足三里促胃肠蠕动，内关宽胸理气，缓解食积腹胀。

四、针对胃阴不足型胃部隐痛、口干：需温和艾灸中脘穴（调和胃气）、太溪穴（内踝尖与跟腱间凹陷处，滋肾阴）及足三里穴（健脾胃）。太溪为肾经原穴，配合足三里可兼顾滋阴与健脾胃，注意避免高温艾灸以防燥热。

五、特殊人群艾灸注意事项：儿童（6岁以下）需成人操作，距离皮肤3-5厘米，每穴10分钟内，皮肤敏感者缩短时间；孕妇避免腹部（中脘、神阙）及腰骶部艾灸，可选择足三里、太冲（足背第一、二跖骨间）；糖尿病患者艾灸后注意局部保暖，避免烫伤；老年人体质虚弱者建议由专业人员操作，控制艾柱温度及时长。