怕冷是什么原因女人

女性长期怕冷可能与缺铁、血压低、甲状腺素分泌不足、宫寒、衣物不够保暖、运动不足、精神压力过大、睡眠不足、低血糖、更年期等有关，建议及时就医，同时注意保暖、增加运动量、摄入含铁丰富的食物等。

1.缺铁：研究表明，缺铁是导致女性畏寒的重要原因。由于女性每个月生理期会固定流失血液，铁的摄入量不足或是吸收不良，就很容易出现畏寒的现象。

2.血压低：血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。

3.甲状腺素分泌不足：甲状腺素分泌不足时，皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，这也是女性畏寒的重要原因。

4.宫寒：宫寒是中医理论下的病名，是指女性肾阳不足。宫寒的女性，即使在正常的温度下也可能会有四肢发冷、畏寒，甚至冷至肘、膝关节的症状。

5.衣物不够保暖：如果衣物不够保暖，身体热量容易散失，也会导致畏寒。

6.运动不足：运动量过少，血液循环也会变差，也可能会出现畏寒的现象。

7.其他：精神压力过大、睡眠不足、低血糖、更年期等也可能导致女性怕冷。

如果女性长期怕冷，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中可以注意保暖，适当增加运动量，多摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，以改善畏寒的症状。