我的孩子尿床怎么办

儿童尿床（夜遗尿）是儿科常见问题，多数随年龄增长可自愈，但长期尿床可能影响心理发育，需科学干预。

一、先明确类型与病因

区分原发性（无器质性病变，多因膀胱发育延迟、夜间抗利尿激素分泌不足）和继发性（由泌尿系统感染、糖尿病、睡眠障碍等疾病或药物引起）。建议先就医排除感染、糖尿病等器质性病因。

二、优先非药物生活方式调整

睡前2小时限制液体摄入（尤其含咖啡因饮料），避免过度疲劳；夜间设置闹钟提醒排尿，培养自主排尿意识；白天定时排尿（如每2-3小时一次），逐步延长膀胱容量。

三、行为训练与正向激励

采用“膀胱训练法”：逐渐延长两次排尿间隔（如从1小时到3小时）；建立“干床奖励机制”（贴纸、小奖品等），强化自主控制行为；家长可辅助进行盆底肌训练（收缩肛门动作），增强控尿能力。

四、必要时遵医嘱医疗干预

药物可选去氨加压素（弥凝），需严格遵医嘱使用（非药物治疗无效时）；非药物手段包括生物反馈（监测膀胱活动）、针灸（需专业医师操作），均需在儿科或遗尿专科评估后实施。

五、特殊人群与长期管理

家长避免指责，保护孩子自尊；对伴随焦虑、抑郁倾向的孩子，需心理疏导；若尿床持续超过1年或严重影响生活质量，建议转诊儿科遗尿专科，青春期前儿童尤其需重视早期干预。