熬夜吃什么补身体

一般情况下，熬夜患者可通过以下几方面来补身体：

一、食物

1.富含维生素的食物：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素A，对眼睛和皮肤有益；西红柿富含多种维生素和抗氧化剂，能增强免疫力；黑芝麻富含维生素E等营养，有助于抗氧化；大豆富含维生素B族等，可为身体提供多种营养物质。这些食物能为熬夜的患者补充营养。

2.滋阴润燥的食物：熬夜会伤阴，银耳具有滋阴润肺等功效；莲子可养心安神、滋阴降火；雪梨能润肺止咳、清热降火；枇杷有润肺下气、止咳等作用。这些食物有助于熬夜患者补身体。

二、药物

熬夜易引起阴虚火旺，患者可在医生指导下选择以下宁心安神的中药：

1.桑葚：具有滋阴补血、生津润燥等功效。

2.酸枣仁：有养心补肝、宁心安神等作用。

3.枸杞子：可滋补肝肾、益精明目。

4.黄精：能补气养阴、健脾润肺等。

5.山药：具有补脾养胃、生津益肺等功能。

患者还可遵医嘱服用以下中成药：

1.朱砂安神丸：有镇心安神、清热养血的功效。

2.天王补心丹：可滋阴养血、补心安神。

3.柏子养心丸：有补气、养血、安神的作用。

总之，熬夜患者可通过食用富含维生素的食物、滋阴润燥的食物以及服用合适的宁心安神药物来调养身体。但具体的调理方式应根据个人实际情况，在专业医生的指导下进行。