儿童生长缓慢怎么办

儿童生长缓慢需先明确原因，通过医学评估后，从营养、睡眠、运动、心理及必要治疗五方面科学干预。

及时就医排查病因

生长缓慢可能源于内分泌（如生长激素缺乏）、慢性疾病（如哮喘、肾病）、营养失衡或心理因素。需通过骨龄检测、生长激素水平等检查明确病因，定期（3-6个月）测量身高体重并绘制生长曲线，与《中国7岁以下儿童生长标准》对比。

科学营养支持

婴幼儿需保证奶类、辅食均衡；学龄儿童增加优质蛋白（牛奶、鸡蛋、瘦肉）、钙（每日800mg）及维生素D（促进钙吸收）。缺铁/锌者需遵医嘱补充铁剂、锌剂，避免盲目补钙或过度节食。

保障睡眠与运动

生长激素夜间分泌达高峰，3-6岁需10-13小时/天睡眠，7-12岁9-12小时，13-18岁8-10小时。每日进行30-60分钟纵向运动（跳绳、篮球），促进骨骼发育，避免过度负重或久坐。

改善心理环境

长期压力、焦虑影响食欲及激素分泌。家长需营造宽松氛围，避免过度控制或负面评价，留守儿童、单亲家庭儿童尤需关注情绪，必要时寻求心理干预。

规范治疗原发病

确诊生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等疾病时，遵医嘱使用生长激素、甲状腺素等药物，不擅自调整剂量。慢性疾病（如肾病）需优先控制原发病，定期复查生长指标。