孕妇感冒上火怎么办呀

孕妇感冒上火因免疫力波动常见，处理以非药物护理为主，必要时在医生指导下规范用药，避免盲目自行处置。

一、优先非药物护理

保证每日8-10小时睡眠，避免熬夜劳累；保持室内通风（每日开窗换气2-3次，每次15-20分钟）；多饮温水（每日1500-2000ml），促进代谢与痰液稀释。

二、饮食科学调整

以清淡、易消化食物为主，增加富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃、西兰花）及润肺食材（梨、银耳、百合）；避免辛辣刺激、油炸食品，忌烟酒及过烫饮食。

三、对症缓解不适

体温＜38.5℃时采用温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟等大血管处）或退热贴物理降温；鼻塞可用生理盐水鼻腔冲洗（每日2-3次）；咽喉痛可含服无薄荷成分的润喉糖或淡盐水漱口（每日3-4次）。

四、规范药物使用

禁用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药（可能影响胎儿循环系统）；中成药需经医生评估（如板蓝根颗粒、感冒清热颗粒），避免寒凉类或含麝香成分药物（如藿香正气水）；用药前必须确认成分安全，严格遵医嘱。

五、警惕异常及时就医

若出现持续高热超3天、咳嗽伴胸痛/痰中带血、呼吸困难、胎动异常（如胎动骤增/骤减）；或头痛剧烈、视物模糊、下肢水肿加重等，需立即就诊，排查流感、肺炎等并发症。