孩子物理降温的正确方法

孩子体温＜38.5℃时，物理降温是安全有效的退热辅助手段，需结合环境调节、体表散热等科学方法，避免酒精擦浴、过度捂汗等错误方式。

一、环境调节

保持室内温度24-26℃、湿度50%-60%，穿宽松透气纯棉衣物，忌厚被捂汗或裹紧衣物，避免体温因环境闷热进一步升高。

二、体表散热

采用32-34℃温水擦浴（酒精/冰水禁用），重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟，擦后及时擦干皮肤，防止着凉。

三、水分补充

少量多次饮用温水或口服补液盐（脱水时），避免高糖饮料或含咖啡因饮品，维持体液平衡以促进散热，防止脱水影响退热效果。

四、辅助护理

可贴医用退热贴辅助降温（皮肤过敏者慎用），或用38-40℃温水泡脚10分钟，促进血液循环助散热，但退热贴仅为辅助，不可替代核心降温措施。

五、禁忌与特殊人群

禁用酒精擦浴（致皮肤吸收中毒）、冰敷（易冻伤或体温骤降）、捂汗；新生儿、早产儿不建议物理降温，仅需减少衣物、调节室温；高热惊厥史儿童需密切监测体温，超38.5℃及时就医。

（注：物理降温无效或体温持续＞38.5℃时，需遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药物，药物服用需严格按剂量说明，不自行增减。）