芦荟的功效

芦荟作为药食同源植物，其主要功效包括促进肠道蠕动、辅助皮肤修复、抗炎抑菌、调节免疫及辅助代谢调节，需结合科学研究合理应用。

促进肠道健康

芦荟中的蒽醌类化合物（如芦荟苷）可刺激肠壁蠕动，临床随机对照试验显示其对功能性便秘的有效率达72%，但长期使用可能导致肠道依赖及黑变病，孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下使用。

皮肤修复与护理

芦荟素、多糖等成分可促进表皮细胞增殖与创面愈合，临床常用于轻度烧烫伤、晒伤及痤疮的辅助治疗，外用时需先局部试用防过敏，过敏体质者及黏膜破损处禁用。

抗炎与抑菌作用

芦荟中的蒽醌类和多糖成分对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，可辅助口腔溃疡、湿疹等炎症的局部治疗，使用时避免接触眼、口黏膜，过敏者禁用。

调节免疫功能

芦荟多糖通过激活巨噬细胞、T细胞增强免疫活性，临床研究显示其对慢性疲劳综合征、反复呼吸道感染有辅助改善作用，但需与正规药物协同使用，免疫亢进者慎用。

辅助代谢调节

部分研究表明芦荟提取物可改善胰岛素敏感性，对2型糖尿病患者血糖有辅助调节作用，但不可替代降糖药物，低血糖、低血压患者及孕妇慎用。

注意：芦荟虽有多种功效，但个体差异显著，使用前建议咨询医生，避免盲目依赖或过量使用。