怀孕后早上起来吐黄水怎么办

怀孕后晨起呕吐出黄色液体多为胆汁反流所致，需通过调整饮食、补充水分及必要时药物干预缓解症状，严重时应及时就医。

明确病因机制

孕早期人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高，导致胃肠蠕动减慢、胃酸分泌减少，胃排空延迟；空腹时胃酸刺激胃黏膜，胆汁逆流入食管并被吐出，形成黄色液体，常见于妊娠剧吐（每日呕吐＞3次且无法进食）。

调整饮食结构

少食多餐，避免空腹或过饱：晨起前1小时进食苏打饼干、烤馒头片等碱性食物，减少空腹刺激；选择清淡易消化的碳水化合物（如小米粥、面条），避免油炸、辛辣、高脂食物，可在两餐间加餐（如香蕉、坚果）。

补充水分与电解质

每次呕吐后小口饮用温水或口服补液盐，少量多次避免加重胃肠负担；症状严重时可适当补充维生素B6（需遵医嘱），预防脱水及电解质紊乱（如低钾、低钠）。

药物辅助缓解

必要时在医生指导下使用药物：维生素B6（经典止吐药）、甲氧氯普胺（胃复安）可缓解恶心呕吐；禁止自行服用奥美拉唑等抑酸药、非处方止吐药，以免影响胚胎发育。

警惕异常情况

若出现以下症状需立即就医：呕吐频繁（每日＞5次）、无法进食进水、体重24小时内下降＞5%、尿量减少、发热或腹痛，需排查妊娠剧吐、脱水或代谢性酸中毒等并发症。