皮肤紫外线过敏了怎么办

皮肤紫外线过敏（日光性皮炎）需立即脱离日晒，通过冷敷缓解症状、外用抗炎止痒药物、必要时口服抗组胺药控制，同时严格防晒并避免搔抓，严重时及时就医。

立即脱离紫外线照射

出现红斑、瘙痒等症状时，需立即移至阴凉处，避免继续暴露于日光下，穿戴长袖衣物、宽檐帽等物理遮挡，减少进一步刺激。

局部冷敷舒缓处理

尽快用冷毛巾或冰袋（裹无菌纱布）冷敷患处，每次15-20分钟，每日3-4次，可减轻红肿、灼热感；避免搔抓或热水烫洗，以防皮肤破损感染。

外用药物对症治疗

轻度症状可外用炉甘石洗剂收敛止痒；红肿明显时短期使用弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏）；干燥脱屑者配合保湿修复霜（如凡士林、维生素E乳膏）促进皮肤屏障恢复。

口服药物辅助控制

瘙痒剧烈时口服第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪等）缓解症状，注意避免驾驶或操作机械；若出现大面积红肿、水疱或全身不适，需在医生指导下短期口服小剂量糖皮质激素（如泼尼松）。

长期预防与特殊人群注意

日常严格防晒：优先选择宽谱防晒霜（SPF30+、PA+++），提前20分钟涂抹，户外活动每2小时补涂；硬防晒（衣帽、遮阳伞）为更佳选择。红斑狼疮、光敏性皮炎等特殊人群需提前咨询皮肤科医生调整方案。