怀孕后肚子胀是怎么回事

怀孕后肚子胀主要是孕期激素变化、子宫增大压迫肠道、胃肠蠕动减慢等生理因素，加上饮食结构调整或便秘等共同作用的结果，多数为正常生理现象，但持续加重或伴随腹痛、呕吐等症状需及时就医。

一、激素变化导致胃肠蠕动减慢

孕期孕激素水平显著升高，会松弛胃肠道平滑肌，降低胃肠蠕动速度，使食物和气体在肠道内停留时间延长，发酵产生的气体无法及时排出，从而引发腹胀。

二、子宫增大机械压迫肠道

随着孕周增加，子宫逐渐增大并向上、向周围扩张，压迫邻近的肠道和腹腔器官，导致肠道空间变窄、蠕动受阻，气体和食物内容物积聚，加重腹胀感。

三、饮食结构调整引发消化负担

孕期饮食常增加蛋白质、脂肪摄入，或摄入高纤维、产气食物（如豆类、洋葱），而消化酶分泌相对不足，胃肠消化负担加重，易出现胀气。同时，少食多餐习惯可能因单次进食量变化，影响消化节奏。

四、便秘与肠道环境改变

孕期活动量减少、激素变化易导致便秘，肠道内粪便和气体积聚；肠道菌群可能随孕期发生适应性改变，影响发酵过程，进一步加重腹胀。高龄孕妇（年龄＞35岁）、有慢性胃肠疾病史者，此类症状可能更明显。

多胎妊娠或羊水过多的孕妇，子宫增大速度更快，压迫效应更显著，腹胀风险增加，建议定期产检监测子宫大小和羊水量。