下关的准确位置及作用

下关穴位于耳前下颌关节前方，是治疗头面五官疾病及咀嚼功能障碍的重要穴位，具有疏风止痛、开窍聪耳、调和气血等作用。

一、准确位置

在面部耳前方，颧骨下缘与下颌切迹之间的凹陷处（闭口时取穴）。具体定位：耳屏前0.5寸，下颌骨髁状突前方，闭口时凹陷处可触及动脉搏动（颞浅动脉分支）。

二、主治下颌关节问题

适用于张口困难、咀嚼疼痛、颞下颌关节紊乱综合征等。通过疏通局部经气，改善关节周围血液循环，缓解疼痛。现代研究证实，针刺下关穴可调节关节腔内压力，促进炎症吸收，增强咀嚼肌功能。

三、缓解头面五官不适

头面疼痛：偏头痛、三叉神经痛（下颌支区域）、牙痛等。通过疏通足阳明胃经气血，抑制疼痛信号传导。

耳部问题：中耳炎、耳鸣、听力下降。调和少阳经气，改善耳部血液循环，辅助缓解耳部不适。

四、特殊人群注意事项

孕妇需谨慎针刺，体质虚弱、空腹时避免强刺激；

高血压患者针刺时应放松情绪，避免血压波动；

婴幼儿、年老体弱者建议由专业医师操作，避免自行施针。

五、日常保健方法

用拇指或食指指腹轻按穴位，每次1-3分钟，力度以酸胀感为宜，每日1-2次。按摩时配合缓慢张闭口动作，可增强保健效果，预防头面疼痛及咀嚼功能退化。