石斛的主要功效

石斛主要具有养胃生津、滋阴清热的功效，现代研究表明其活性成分对改善胃肠道功能、调节免疫、抗氧化等有积极作用，适用于胃阴不足、热病津伤等情况。

一、对消化系统的作用。石斛中的石斛多糖和生物碱类成分可促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，改善胃阴不足引起的口干、食欲不振、胃部隐痛等症状，临床研究显示其对慢性胃炎、功能性消化不良有辅助调理作用。

二、对免疫系统的调节。石斛提取物能调节免疫细胞（如T细胞、B细胞）活性，促进免疫球蛋白生成，增强机体抵抗力，尤其对免疫力低下者（如术后康复期患者、长期疲劳人群）有一定辅助作用。

三、抗氧化与抗炎。石斛含有的多糖和生物碱类物质具有较强抗氧化性，可清除体内自由基，降低氧化应激损伤，同时通过抑制炎症因子（如TNF-α、IL-6）表达，减轻慢性炎症反应，对关节炎、呼吸道炎症等有潜在辅助改善作用。

四、特殊人群注意事项。孕妇体质特殊，石斛性微寒，过量或长期服用可能影响脾胃阳气，建议在中医师指导下使用；低龄儿童（3岁以下）脾胃功能尚未健全，石斛的寒凉特性可能损伤脾胃，应避免使用；脾胃虚寒（长期腹泻、怕冷、舌淡苔白）人群服用可能加重症状，需谨慎；糖尿病、高血压患者服用需监测指标或咨询医生，防止药物相互作用。