女生贫血会怎么样

女生贫血会导致全身缺氧，引发多系统功能异常，长期可影响生殖健康与心理健康。

身体机能受损

血红蛋白携氧能力下降致全身缺氧，最常见表现为持续疲劳、活动后气短，伴随头晕、注意力涣散。长期缺氧影响肌肉代谢，导致运动耐力下降，皮肤黏膜苍白（如面色、眼睑结膜）。

心血管系统负担加重

心脏为维持血氧供应代偿性加快心率、增强泵血，长期可引发心脏扩大、心肌肥厚，甚至贫血性心脏病，出现静息时心悸、活动后呼吸困难，严重时伴下肢水肿。

免疫力与感染风险升高

贫血削弱免疫细胞活性，白细胞杀菌能力下降，易反复感冒、感染（如呼吸道、泌尿系统），且伤口愈合速度减慢。缺铁性贫血还可能降低黏膜屏障功能，增加胃肠道感染概率。

生殖健康与生育隐患

长期贫血干扰内分泌轴，导致月经量异常（增多或减少）、周期紊乱，甚至闭经。孕期贫血（尤其是缺铁性）显著增加早产、产后出血风险，还可能影响胎儿神经发育。

特殊人群与预防策略

青春期女生（月经初潮后铁需求激增）、素食者、孕妇哺乳期女性易缺铁。预防需优先调整饮食，增加红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物，配合维C促进吸收。必要时在医生指导下补充铁剂（如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁），定期（每3-6个月）监测血常规。