脸上皮肤过敏发红发痒有好几天了怎么办

面部皮肤过敏发红发痒多因接触过敏原或刺激物引发，需立即脱离诱因、冷敷缓解、外用药物控制症状，严重时及时就医。

一、立即脱离过敏原并避免刺激

停用近期更换的护肤品、化妆品，避免接触花粉、尘螨、金属饰品等可疑诱因。禁止抓挠、热水烫洗或过度清洁，以防皮肤屏障进一步受损。

二、局部冷敷与温和护理

用30℃左右凉毛巾或医用冷敷贴冷敷10-15分钟，每日2-3次，收缩血管减轻红肿。仅用温水清洁面部，避免皂基、磨砂类产品，暂停所有护肤品直至症状缓解。

三、外用药物缓解症状

可短期使用炉甘石洗剂（收敛止痒）或弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏），面部需严格遵医嘱，不可长期用强效激素。瘙痒明显时，可口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪），孕妇、哺乳期女性及儿童用药需咨询医生。

四、生活方式调整与饮食禁忌

保持规律作息，避免熬夜；饮食清淡，忌辛辣、海鲜等易致敏食物；多饮水促进代谢；洗脸水温以32℃左右为宜，减少皮肤刺激。

五、及时就医的警示信号

若症状持续超3天无改善，或出现水疱、渗液、剧烈肿胀；外用药物无效、反复发作，或伴随全身症状（呼吸困难、头晕），需立即就医。孕妇、老人、婴幼儿等特殊人群应尽早就诊，避免延误治疗。