怀孕了头晕是怎么回事

怀孕头晕是孕期常见现象，多因激素变化、血容量增加、血压波动、贫血或低血糖等生理因素引发，多数为良性，但需警惕异常情况。

一、激素与血容量变化

孕早期雌激素、孕激素水平升高，使血管扩张，同时血容量较孕前增加40%-50%，血液稀释导致血红蛋白浓度相对降低，脑部供血供氧相对不足，尤其在孕12周前明显。

二、血压波动

孕中晚期子宫增大压迫下腔静脉，使回心血量减少，基础血压偏低者更易出现生理性低血压。体位快速变化（如从卧位突然站立）时，血压骤降，脑部短暂供血不足，引发头晕。

三、缺铁性贫血

孕中晚期胎儿生长加速，铁需求较孕前增加约40%，若饮食中铁摄入不足或吸收障碍（如孕吐严重），易发生缺铁性贫血。血红蛋白携氧能力下降，脑部缺氧导致头晕，常伴乏力、面色苍白。

四、低血糖反应

孕早期孕吐致进食减少，或因胎儿消耗使血糖偏低，脑部能量供应不足。空腹时间过长、饮食不规律者更易出现，表现为头晕、心慌、出冷汗，休息或进食后缓解。

五、特殊情况提示

高龄孕妇（≥35岁）、有高血压/糖尿病史或既往晕厥史者，头晕风险较高，需加强血压、血糖监测。若头晕伴视物模糊、剧烈头痛、胸痛或阴道出血，可能提示子痫前期、胎盘早剥等严重并发症，需立即就医。