顺产侧切伤口疼痛怎么办

顺产侧切伤口疼痛可通过科学护理、局部冷敷、药物辅助、合理活动及生活调整等综合措施缓解，必要时及时就医评估愈合情况。

一、保持伤口清洁干燥

每次排便后用温水冲洗或医生推荐的冲洗液清洁伤口，每日用碘伏消毒（遵医嘱），勤换棉质透气卫生巾，避免摩擦。高血糖产妇需严格控糖，预防感染影响愈合。

二、冷敷与温敷交替

产后48小时内用冰袋裹毛巾冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时减轻肿胀；48小时后改用40℃左右温水湿毛巾温敷，每次10-15分钟促进血液循环。感觉减退者避免高温烫伤。

三、合理使用止痛药物

疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），哺乳妈妈优先选择对乙酰氨基酚；局部可涂抹利多卡因凝胶止痛，或康复新液促进创面修复。用药前需咨询医生，尤其哺乳期女性。

四、调整姿势与适度活动

避免久坐久站，采取侧卧位或半卧位减轻伤口压迫；适当下床散步（避免剧烈运动），促进肠道蠕动与伤口恢复。盆底肌功能弱的妈妈，可在医生指导下进行凯格尔运动。

五、饮食与情绪辅助恢复

增加蛋白质（鸡蛋、瘦肉、鱼类）、维生素C（新鲜蔬果）摄入，多喝水预防便秘；避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠与情绪稳定，减少焦虑对伤口愈合的影响。