家里的半岁宝宝便秘怎么办

半岁宝宝便秘多与肠道功能未成熟、喂养方式或排便习惯有关，可通过调整饮食结构、腹部按摩、培养规律排便习惯等非药物方式改善，必要时遵医嘱使用益生菌或乳果糖。

调整喂养方式是基础：母乳喂养妈妈需增加膳食纤维摄入（如每日蔬菜500g、水果200g）并每日饮水1500-2000ml；配方奶喂养者，两次奶间可补充5-10ml温开水（每日总量≤60ml），避免冲调过稠（按说明比例冲泡）。

科学腹部按摩促蠕动：以肚脐为中心，手掌顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次，力度以宝宝腹部轻微起伏为宜，可刺激肠道平滑肌收缩，临床研究证实该方法可缩短排便间隔。

建立规律排便反射：每日固定时间（如晨起或餐后30分钟）让宝宝坐便盆（或用小马桶），每次坚持5-10分钟，逐步形成条件反射，避免排便时分散注意力（如喂药、逗弄）。

药物辅助需谨慎：经医生评估后，可短期使用益生菌（如双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌）或乳果糖口服液，乳果糖需严格按剂量服用，避免长期使用导致肠道功能紊乱。

异常情况及时就医：若便秘持续超1周，伴随腹胀、呕吐、血便、体重增长停滞等，需排查先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病，由儿科医生明确诊断并调整治疗方案。