婴儿7个月便秘的小妙招

婴儿7个月便秘多因辅食结构单一、肠道功能未成熟或水分摄入不足引发，可通过调整辅食、腹部按摩、规律排便等非药物方式改善，必要时需在医生指导下使用药物。

调整辅食结构

优先添加西梅泥、南瓜泥、菠菜泥等富含膳食纤维的辅食，替代部分米粉、白粥等精细主食。每日辅食中保证1-2种高纤维食物，同时确保母乳/配方奶摄入，避免过量摄入肉类、油炸食品等易致干结的食物。

腹部按摩护理

每天饭后半小时，以肚脐为中心顺时针轻揉腹部，每次5-10分钟，力度适中（以宝宝舒适不抗拒为宜）。按摩可刺激肠道蠕动，促进排便反射形成。

科学补充水分

配方奶喂养或辅食量较大时，可在两餐间喂1-2次温开水，每次5-10ml，少量多次，避免影响奶量。母乳喂养婴儿若排便正常，可暂不额外补水。

规律排便训练

每日固定时段（如早餐后30分钟）让宝宝坐在便盆或家长辅助把尿，每次5-10分钟，利用肠道生理反射建立排便习惯。避免强迫，以宝宝主动配合为原则。

药物与就医提示

不建议自行使用开塞露、乳果糖等通便药物，需经儿科医生评估后开具处方。若便秘持续超过1周，或伴随腹胀、呕吐、大便带血等症状，需及时就医排查器质性问题（如先天性巨结肠等）。