孕妇热感冒吃什么好

孕妇热感冒时，饮食应以清淡易消化、富含水分与维生素的食物为主，优先通过多休息、补充水分等非药物方式缓解症状；发热或症状严重时，需在医生指导下使用对乙酰氨基酚等安全药物，避免自行服用其他药物。

针对发热症状：需增加饮水量，可饮用温凉的淡盐水、柠檬水或蜂蜜水（孕早期除外）；选择小米粥、南瓜粥等软烂食物，避免油腻、辛辣食物加重胃肠负担，以减少身体额外消耗。

针对咽痛症状：可食用温凉的梨汤、银耳羹或含服无添加蜂蜜（1岁以上孕妇适量）；避免过烫、过硬食物刺激咽喉，若症状持续超3天，需咨询医生使用安全润喉药物，不建议使用含薄荷、樟脑的喉片。

针对咳嗽症状：可尝试蒸梨（带皮）、银耳百合羹等润肺食物；避免过甜、过咸食物，以防刺激呼吸道分泌物增多，同时注意室内湿度（保持40%-60%），减少咽喉不适。

针对整体状态与特殊需求：孕期消化功能减弱，热感冒时建议少食多餐，选择山药粥、蒸南瓜等健脾食物；适量补充维生素C水果（如橙子、猕猴桃）增强免疫力，避免生冷食物（尤其孕早期）以防刺激子宫收缩。孕早期（1-12周）胎儿器官形成关键期，需避免自行服用药物或不确定食疗方，高热（≥38.5℃）、剧烈咳嗽或呼吸困难时，需立即就医。