怎样治疗消化不良

消化不良的治疗需结合生活方式调整、对症药物干预及潜在病因排查，多数可通过综合管理改善症状。

生活方式调整

规律三餐，避免暴饮暴食，每餐进食20-30分钟；减少高脂、辛辣、酒精等刺激物；餐后适度活动（如散步），避免久坐；超重者减重，BMI控制在18.5-24.9。儿童需控制零食，老年人少量多餐。

对症药物干预

功能性消化不良可短期使用促动力药（多潘立酮、莫沙必利）加速胃肠蠕动；消化酶不足者补充复方消化酶、乳酶生；胃酸过多者选用奥美拉唑、雷尼替丁；黏膜损伤时用铝碳酸镁。药物需遵医嘱，避免长期依赖。

器质性病因排查

若症状持续超2周或伴体重下降、黑便、贫血等“报警症状”，需就医行胃镜、腹部超声、幽门螺杆菌检测等。针对病因治疗，如根除幽门螺杆菌、治疗胆囊疾病等。

心理调节

功能性消化不良常与焦虑相关，建议每日30分钟运动（如快走、瑜伽），学习腹式呼吸；必要时通过心理咨询缓解压力，避免精神因素加重症状。

特殊人群注意

婴幼儿辅食单一添加，避免生冷；老年人低脂饮食，禁用刺激性泻药；孕妇优先非药物干预（如饮食调整）；慢性病患者（糖尿病、肾病）用药需咨询医生，避免药物相互作用或加重病情。