晚上饿的胃疼怎么办

晚上饿的胃疼多因夜间空腹时胃酸刺激或胃肠动力异常引发，多数生理性情况可通过温和饮食缓解，若伴随规律疼痛或体重下降需警惕消化性溃疡等疾病，建议优先非药物干预，必要时就医明确原因。

一、生理性空腹性胃疼：夜间长时间空腹使胃酸直接刺激胃黏膜，尤其胃敏感者易痉挛疼痛。可少量进食温牛奶、苏打饼干等易消化食物，避免生冷辛辣。儿童晚餐需含适量碳水，避免空腹过久；老年人进食量宜少，减轻胃负担。

二、消化性溃疡相关胃疼：溃疡患者空腹时胃酸刺激溃疡面，疼痛多有规律（如餐后缓解、夜间加重）。需明确诊断（胃镜、幽门螺杆菌检测），遵医嘱使用质子泵抑制剂等药物，避免自行用药。孕妇慎用非甾体抗炎药，老年人应排查幽门螺杆菌感染。

三、功能性消化不良引发胃疼：胃肠动力不足或迷走神经兴奋，空腹时胃部收缩引发不适，精神紧张者更明显。建议睡前2-3小时不进食，晚餐增加膳食纤维（如燕麦粥），饭后散步10分钟。儿童避免睡前零食，上班族减少熬夜，降低自主神经紊乱风险。

四、特殊人群夜间空腹胃疼应对：儿童3岁以下避免睡前2小时进食，晚餐以小米粥+鸡蛋为主；孕妇可备苏打饼干，减少胃酸反流；糖尿病患者睡前监测血糖，避免低血糖诱发胃部不适。