怀孕37周肚子发紧发硬怎么回事

怀孕37周肚子发紧发硬多为正常生理现象，如假性宫缩或胎儿活动，但也可能是真性宫缩（临产先兆）或病理情况的表现。

假性宫缩：孕晚期常见生理性宫缩，无规律性、持续短（数秒至数十秒）、间隔长且无痛感，多在劳累或胎动后出现。应对措施：立即休息，变换左侧卧位，适量补水，多数可自行缓解。特殊人群（高龄、早产史者）需观察频率，若1小时内＞4次需警惕。

真性宫缩：若宫缩逐渐规律（间隔5~10分钟，持续30秒以上）、强度增强，伴随宫颈缩短、宫口扩张或见红、破水，提示临产或先兆临产。应对措施：记录间隔与持续时间，若间隔＜5分钟或有伴随症状，及时就医。高危孕妇（高血压、前置胎盘）需提前联系产科医生。

胎动引起的局部发紧：胎儿活动（如翻身、踢腿）压迫腹壁可致短暂局部发紧，位置不固定、持续数秒至数分钟，无疼痛或轻微压迫感。应对措施：无需特殊处理，观察胎动（正常12小时≥10次），若胎动异常（突然频繁/减少）需警惕。

病理情况（需紧急处理）：若发紧伴随剧烈持续腹痛、阴道出血、胎动减少，可能为胎盘早剥、羊水过多等。应对措施：立即卧床（左侧卧位），尽快就医，不可自行等待。高危人群（多胎、高血压、胎盘异常史）需特别警惕。