打了瘦脸针不能运动吗

打了瘦脸针后可适度运动，但需避免剧烈运动及面部过度活动，以减少药物扩散风险、促进恢复。

瘦脸针主要成分为肉毒素，通过阻断神经肌肉接头处乙酰胆碱释放发挥作用。剧烈运动时面部肌肉频繁收缩可能加速肉毒素代谢，增加注射部位刺激，影响药物均匀分布，临床建议术后1周内避免跑步、游泳等剧烈运动。

术后24-48小时为药物扩散关键期，此时应避免低头、弯腰等增加面部肌肉紧张的动作，可选择散步、冥想等轻度活动，减少注射部位压力，降低药物异常扩散风险。

特殊人群（如孕妇、哺乳期女性、重症肌无力患者）注射前需医生评估，运动限制更严格：孕妇、哺乳期女性可能因运动影响药物安全性，重症肌无力患者运动可能加重神经肌肉负担，此类人群需遵医嘱暂停运动或调整方案。

运动时保持面部放松，避免长时间咀嚼口香糖、食用过硬食物，运动后用温和洁面产品清洁面部，勿揉搓注射部位。若出现注射区肿胀、疼痛加剧或面部不对称，需立即停止运动并就医。

适度运动（如轻缓瑜伽）可促进血液循环，加速恢复，但过量运动可能抵消瘦脸效果。效果通常1-2周显现，维持4-6个月，期间无需因运动改变剂量，需避免自行调整运动强度，以医生指导为准。