身上有白色的米粒小点什么原因

身上出现白色米粒小点的常见原因包括粟丘疹、痤疮粉刺、传染性软疣、花斑癣等皮肤问题，多与皮肤角质代谢、感染或皮脂分泌异常相关。

粟丘疹（脂肪粒）

由皮肤角质层代谢异常或皮脂腺导管堵塞引起，表现为针尖至米粒大的白色硬疙瘩，常见于眼周、面部。避免挤压，可就医用消毒针挑除或激光治疗，孕妇需加强皮肤保湿。

痤疮（白头粉刺）

毛囊口角化过度导致皮脂排出不畅，形成封闭性粉刺。表现为白色角质栓，表面光滑，多见于青春期。可外用维A酸类药物（如阿达帕林凝胶），避免频繁用手触摸，哺乳期女性慎用维A酸类。

传染性软疣

痘病毒感染引起，通过接触传播，表现为半球形白色丘疹，中心有脐凹，挤压可见乳酪样物质。需由医生用镊子夹除疣体，避免搔抓扩散，免疫力低下者（如HIV感染者）需加强防护。

花斑癣（汗斑）

马拉色菌感染诱发，高温潮湿环境易发作，表现为淡白色斑疹，上覆细小鳞屑，好发于躯干。可外用酮康唑乳膏等抗真菌药，日常保持皮肤干燥，长期使用激素者需警惕感染。

其他情况

如皮脂腺增生、特发性色素减少症等。若伴随瘙痒、扩散或长期不消退，需皮肤科就诊排查。儿童、糖尿病患者应及时就医，明确诊断后规范处理。