脸过敏起了红疙瘩怎么办

面部过敏出现红疙瘩时，应立即脱离可疑过敏原，通过冷敷舒缓症状，必要时外用/口服抗过敏药物，症状加重或持续不缓解需及时就医。

明确并规避过敏原

暂停使用可疑护肤品/化妆品，避免接触花粉、尘螨等吸入性过敏原，外出戴口罩减少接触；记录接触史（如食物、环境），反复发作者建议检测过敏原（如血清特异性IgE检测）。

温和局部护理

用32-34℃温水轻柔清洁，禁用热水烫洗、化妆及去角质；红肿期可用医用冷敷贴（每次10-15分钟）收缩血管；干燥时选含神经酰胺的医用修复霜，避免香精/酒精类刺激产品。

合理用药缓解

外用炉甘石洗剂收敛止痒，短期（≤3天）使用弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏）控制炎症；口服第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）减轻瘙痒，孕妇/哺乳期女性需遵医嘱调整剂量。

调整生活方式

饮食清淡，忌辛辣、酒精及海鲜类食物，多摄入维生素C（如鲜枣、西兰花）；规律作息，避免熬夜，减少搔抓以防继发感染，保持情绪稳定。

特殊人群与就医指征

婴幼儿、老年人及肝肾功能不全者慎用抗组胺药；出现面部肿胀、呼吸困难或皮疹渗出时，需24小时内至皮肤科就诊，排查是否合并感染或系统性过敏反应。