脾虚湿什么意思

脾虚湿是中医概念，指脾气虚弱致运化水湿功能减退，湿邪内生或停滞，常表现为腹胀、便溏、肢体困重等消化与水湿代谢异常症状。

一、脾气虚湿盛：核心是脾气不足，运化无力致水湿内停，表现为食欲不振、神疲乏力、腹胀便溏、舌淡苔白腻；长期饮食不规律、过度劳累者易发生，青少年因饮食生冷零食、中老年脾胃功能衰退更显著，女性经期后气血不足时也可能加重。

二、脾阳虚湿盛：脾阳气不足，温煦与运化功能均减弱，湿邪与寒邪交织，除脾气虚症状外，伴畏寒肢冷、大便溏薄、肢体浮肿，长期贪凉饮冷、久病耗阳者风险高，老年女性产后或慢性疾病后阳气亏虚易诱发，儿童先天不足或喂养不当也易出现此型。

三、脾虚湿郁化热：湿邪困脾日久郁而化热，形成脾虚与湿热互结，除腹胀便溏外，伴口苦口黏、舌苔黄腻、小便短黄，长期嗜食辛辣油腻、熬夜或情绪抑郁人群易发生，中年人群因工作压力大、肥胖者湿热内生风险较高，女性若情志不畅也可能加重。

四、脾虚湿阻气机：湿邪阻滞脾胃气机升降，导致嗳气、恶心欲呕、胸闷腹胀，久坐少动、缺乏运动者更易出现，办公室人群因久坐气血运行缓滞加重湿阻，痰湿体质者湿邪易困阻气机，老年人体弱气机推动无力也可能出现此型。