嘴苦嘴干怎么办

嘴苦嘴干多与口腔卫生不佳、消化系统功能紊乱、肝胆疾病或不良生活习惯相关，需结合病因针对性处理。

保持口腔清洁：每日早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝；定期检查口腔，治疗龋齿、牙周炎等问题；必要时使用人工唾液缓解口干，避免张口呼吸。

调节消化系统功能：若伴随反酸、烧心，可能存在胃食管反流，建议餐后避免平躺，睡前2小时禁食；消化功能弱者可适当补充益生菌调节肠道菌群；口苦明显时，可在医生指导下短期使用促胃动力药或黏膜保护剂。

排查肝胆系统疾病：口苦持续且伴随右上腹隐痛、尿色加深时，需警惕胆囊炎、胆结石或肝功能异常，建议就医检查肝功能、腹部超声；慢性肝病患者应严格遵循治疗方案，避免饮酒及肝损伤药物。

关注特殊人群因素：糖尿病患者需严格控糖，监测血糖；干燥综合征患者应就医进行免疫指标检测，使用人工泪液/唾液缓解症状；孕妇可通过少量多次饮水、清淡饮食改善；老年人若因药物（如降压药、抗抑郁药）导致口干，可咨询医生调整用药方案。

改善生活习惯：减少吸烟饮酒，避免辛辣刺激饮食；保证充足睡眠，避免熬夜；压力大者可通过冥想、运动调节情绪；每日饮水1500-2000ml，分次饮用保持口腔湿润。