喝酒的坏处是什么

饮酒会通过多渠道损害全身健康，增加肝脏、心血管、消化系统疾病及癌症风险，尤其对特殊人群危害更显著。

一、肝脏损伤

酒精经肝脏代谢产生乙醛，直接损伤肝细胞，引发脂肪肝、酒精性肝炎，长期可进展为肝硬化甚至肝癌。全球超50%的肝硬化病例与酗酒相关，乙醛还会诱发肝脏细胞DNA突变。

二、心血管危害

过量饮酒升高血压、激活交感神经，增加房颤、心肌病风险；同时促发血栓形成，显著提升心梗、中风发生率。研究显示，每日饮酒＞2杯者心血管病死亡率比不饮酒者高15%。

三、消化系统损伤

酒精刺激胃黏膜，破坏黏液屏障，诱发胃炎、胃溃疡；长期酗酒抑制胰液分泌，增加急性胰腺炎及慢性胰腺炎风险，还会提升胃癌、食管癌发病几率。

四、癌症风险

酒精被列为I类致癌物（国际癌症研究机构），其代谢产物乙醛可直接损伤细胞DNA，诱发基因突变。明确关联口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌等。

五、特殊人群禁忌

孕妇饮酒致胎儿酒精综合征，出现面部畸形、智力低下；青少年饮酒影响大脑发育，增加认知障碍风险；慢性病患者（肝病、高血压等）饮酒加重病情；服药者可能与药物相互作用，引发不良反应。